Ernährung nach den Fünf Elementen
Gutes Essen ist die beste Medizin
Die Ernährung nach den Fünf Elementen ist keine neue Religion oder Wunderdiät, sondern die sinnvolle Anwendung der chinesischen Ernährungslehre hier bei uns im Westen. Zusammen mit der Akupunktur, der Kräutermedizin, der Tuina-Massage und den Atem- und Körperübungen (Taiji, Qi-Gong) gehört die Diätetik zu den wirksamen Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Warum Ernährung nach den Fünf Elementen?
Auf Dauer führen Hungern, Rohkost und Joghurt in der Regel zum Gegenteil von dem, was man eigentlich erreichen wollte: Statt schlank und fit zu werden fühlt man sich schlapp und niedergeschlagen und das Übergewicht hält sich auch hartnäckig. Wenn Ihr Organismus das bekommt, was er braucht, steigert sich auch Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden. Nach und nach erhalten Sie die Körperform, die zu Ihnen gehört.
Die „Spezialität“ der Fünf-Elemente-Ernährung ist ihr Wissen um die thermische Wirkung, die Geschmacksrichtungen der Nahrungsmittel und die Bekömmlichkeit von Speisen
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